״חוף מבטחים״
סדנה לאימהות אחרי לידה
(0 עד שנה)

הסדנה תעסוק בהבנת התהליכים הפסיכולוגיים של התינוקות, ליצירת בסיס בטוח, אוהב ובריא להמשך החיים.

פעל עכשיו
אל תחכה יותר
במה הסדנה תסייע לי?
הקשר החשוב ביותר בחייהם של ילדנו הוא הקשר הראשוני שלהם איתנו ההורים.

תפקידנו כהורים הוא לתת לילדינו חוויה של קשר בטוח ומוגן מהרגע בו הם באים לעולם. חוויה זאת מייצרת בסיס בטוח ותבוא לידי ביטוי בכל מערכות היחסים של ילדינו בהמשך החיים, קשרים עם ילדים אחרים, עם העולם והכי חשוב - עם עצמם.

בסדנה נדבר על התהליכים הפסיכולוגיים המאפיינים את ראשית החיים, ונשים דגש על מה חשוב באמת ואיך אנחנו יכולות לעזור לתינוק שלנו לבסס התקשרות בטוחה ובסיס בטוח.

נדבר על איך נוצרת ומתפתחת התקשורת ואיך אנחנו כאימהות יכולות לסייע לתינוק שלנו בהתנסויות הראשונות שלו בקשר.
בנוסף נדבר על עולמם הרגשי של התינוקות ועל החשיבות של ויסות הדדי בגילאים המוקדמים.

המפגשים יכללו גם מתן כלים פרקטיים מבוססי מחקר ותרגולם במהלך הסדנה עם הבייבי שלך ועם שאר הקבוצה.

במהלך המפגשים נשוחח גם על התהליכים הרגשיים שאימהות עוברות בתקופה של אחרי הלידה וניתן גם כלים פרקטיים שיכולים לסייע ברכבת ההרים הרגשית המאפיינת את תקופה זו.

 על הסדנה 
הסדנה כוללת ארבעה מפגשים פרונטליים בקבוצה אינטימית, כל מפגש יארוך כשעתיים בין השעות 10:30-12:30.

את הסדנה תלווה קבוצת ווטסאפ בה יוכלו המשתתפות לשתף ולהתייעץ בנושאים שונים.

בסוף כל מפגש יישלח סיכום של מה שלמדנו באותו המפגש.

מניסיוני הקבוצה המיוחדת שנוצרת מהווה גם מרחב חשוב ותומך בתקופה של אחרי הלידה וכל מפגש יתחיל משיתופים של בנות הקבוצה בהתאם לנושא המפגש. 


הסדנה הפרונטלית ברמת החייל, תל אביב: 
תתקיים במרחב נעים ומותאם לאימהות עם תינוקות ועגלות.
כל מפגש יארוך כשעתיים בין השעות 10:30-12:30.
*יש חנייה באזור.

הסדנה תתקיים בימי שלישי בתאריכים הבאים:  
25.6.24
2.7.24
9.7.24
16.7.24

הסדנה המקוונת בזום:
כל מפגש יארוך כשעה וחצי בין השעות 10:30-12:00

הסדנה תתקיים בימי שלישי בתאריכים הבאים:
23.7
30.7
6.8
13.8

בסיס בטוח - על קשר והתקשרות

● איך יוצרים קשר בטוח עם הילדים שלנו? ● על מה אני צריכה כאמא לשים דגש כדי שהילד שלי ירגיש מובן, בטוח, רצוי ואהוב. ● ממה ההתקשרות מושפעת ועל מה משפיעה? ● מה הקשר בין יכולות החקירה לבין חווית הביטחון של התינוק? ● מהו מעגל הביטחון וכיצד בא לידי ביטוי מהינקות ולאורך כל החיים

ויסות רגשי ותקשורת בראשית החיים

● מה התינוקות בכלל מרגישים וחווים? ● איך עובדת מערכת הויסות הרגשי בראשית החיים אצל התינוקות? ● איך נראית התקשורת הראשונית עם תינוקות? ● מה הם הסימנים שיכולים לספר לנו מתי התינוק שלנו מחפש אינטראקציה איתנו ומתי הספיק לו לעכשיו?

״חופשת לידה״ - פנטזיה מול מציאות

● מה באמת קורה בתקופה של אחרי הלידה? ● אילו שינויים פסיכולוגיים נצפה לראות אצלנו, האימהות? ● מהי מושקעות אימהית ראשונית, וכיצד היא משפיעה עלינו ועל היכולת שלנו להיות רגישות לאיתותים של התינוק? ● מהי יחידת האם-תינוק ולמה היא כל כך משמעותית

״ילדותי השנייה״ - על העברה בין דורית

● כולנו לומדים איך להיות הורים דרך ההורות שקיבלנו - הבית ממנו באנו משפיע באופן משמעותי על ההורות שלנו. ●מדוע לרובינו יש נטייה לשחזר את הסגנון ההורי שקיבלנו? ● מה נרצה לקחת ממשפחת המקור שלנו הלאה ומה היינו רוצות דווקא לעשות אחרת? ● מהו תהליך הנפרדות וכיצד מושפע מתהליכי הנפרדות שלי

קצת עליי
שמי טל בן דוד סלע,  פסיכולוגית בהתמחות קלינית וד״ר לפסיכולוגיה.

אני חוקרת ועוסקת רבות בכל הנוגע לקשרים והתקשרות.
אני יודעת כמה הקשר עם ההורה יכול להעצים את הילד ולתרום לחוסן ולמשאבים הנפשיים שלו.

מתוך הבנה זו אני מזמינה אותך לסדנה לאימהות אחרי לידה שתעסוק בהסתגלות להורות ותתמקד בתהליכים הרגשיים החשובים שקורים במהלך שנת החיים הראשונה בכל הנוגע לקשר המיוחד שתינוק יוצר עם הוריו.

מעבר לתהליך הפסיכולוגי המיוחד שהתינוק עובר. כשתינוק נולד נולדת גם אמא. התהליכים המתרחשים אחרי הלידה אצל האם הם חלק בלתי נפרד מהסביבה אליה נולד התינוק ולכן חשוב מאוד שאימהות ייתנו מקום לחוויות השונות שהן חוות לצד למידה פרקטית ומעשית בנוגע לאיך להתנהל עם התינוק החדש שהגיע לאויר העולם.

אני מחכה לפגוש אותך.

 טל היקרה! תודה רבה על הסדנא הנפלאה שהעברת לנו, אמרתי במפגש סיכום וגם היום אני שהייתי שמחה לעוד מפגשים! התוכן בכל מפגש היה מעניין מאוד, אני מרגישה שאני מעבדת את הנושאים עליהם שוחחנו בכל שבוע ופוגשת אותם בסיטואציות שונות מול הילדים וגם מול המשפחה. תודה שמצאת את הדרך להעביר לנו תוכן מקצועי באופן שהוא נגיש ומכיל, שיצרת לנו מקום בו יכלנו לפרוק ולחלוק עם נשים בסיטואציות דומות לנו והובלת את השיח כך שיהיה גם בעל ערך לכל אחת. ינאי ואני נהננו מאוד להגיע, מרגישה שאני מצליחה להיות טובה יותר עם הילדים בזכותך 

 טל היקרה, תודה רבה על מפגשים של שלווה ופרופורציה. הרגישות והחוכמה שלך הורגשו בכל מפגש ומפגש. תודה על תוכן איכותי וייחודי ויצירת מרחב בטוח ונעים. תודה עלייך! 

 היי טל, רציתי להודות לך על סדנה מקצועית ומושקעת מאוד. בכל מפגש ומפגש למדתי ממך ומהבנות בקבוצה- הרגשתי איך משבוע לשבוע הקשר עם הבייבי שלי מתחזק עוד ועוד. הבנות היו מהממות והיה מרחב מאוד נעים לשתף ולהקשיב- ובעיקר להרגיש שאני לא לבד עם ההתמודדויות, החששות, האתגרים, השמחות וההצלחות הקטנות. העלית כמה נקודות למחשבה שמלוות אותי עד היום והייתי שמחה אפילו אם היית מאריכה את הסדנה או אם תהיה סדנת המשך. תודה על ההזדמנות הנפלאה. כיף למי שתצטרף למחזורים הבאים! 

רישום לסדנה - פרונטלית

אני מאמינה גדולה בתהליכים קבוצתיים ויודעת שהכרות משמעותית עם המידע הפסיכולוגי והכלים הפרקטיים
יכולים לסייע רבות לרווחה הנפשית של האם והתינוק.

אני מחכה לפגוש אותך - בואי .

סדנה פרונטלית

780
  • הסדנה תתקיים בתל אביב, רמת החייל. *יש חנייה באזור.
  • הסדנה מורכבת מארבעה מפגשים פרונטליים, באורך של שעתיים כל אחד וקבוצת ווטסאפ ששמלווה את הסדנה ותוכל לתת מענה למחשבות, התייעצויות ושיתופים שיעלו במהלך הסדנה .
  • המפגשים יתקיימו בימי שלישי בין השעות 10:30-12:30
  • תאריכים: 16.7, 9.7 ,2.7 ,25.6

סדנה מקוונת

560
  • הסדנה תתקיים בזום
  • הסדנה מורכבת מארבעה מפגשים מקוונים, באורך של שעה וחצי כל אחד וקבוצת ווטסאפ ששמלווה את הסדנה ותוכל לתת מענה למחשבות, התייעצויות ושיתופים שיעלו במהלך הסדנה.
  • המפגשים יתקיימו בימי שלישי בין השעות 10:30-12:00
  • תאריכים: 23.7,30.7,6.8,13.8
הסדנה מתאימה לאימהות אחרי לידה, שנמצאות עד כשנה אחרי הלידה, ומעוניינות ללמוד קצת יותר על התהליכים הפסיכולוגיים שמאפיניים את תקופת הינקות ותהליך ההסתגלות להורות.
הקבוצה שנוצרת גם מהווה לרוב מרחב בטוח ומכיל בו אפשר להתייעץ, לשתף, ללמוד ולגדול ולגדל יחד.

ל- א!!!

הסדנה מתאימה גם לאימהות לילד ראשון וגם לאימהות עם ילדים נוספים בבית. אני מאמינה שחלק מהכוח של קבוצה הוא גם הגיוון בתוכה בכך שהיא מאפשרת לפתוח עוד זויות התבוננות חדשות לצד קבלת תוקף והכרה בקושי שלי.
כמובן. 

יש משהו כל כך עוצמתי בלשמוע מישהי אחרת מדברת על הכאבים שלי, זה נותן תוקף כל כך חזק לחוויה שלי וגורם לי להרגיש הרבה פחות לבד עם התחושות והמחשבות שעולות אצלי.

בוודאי!!
במהלך המפגש יעלו כל מיני דגשים שיהיה אפשר לתרגל עם התינוקות שיהיו בעניין:)
בעצם חלק ממטרת הסדנה היא לעבוד ולחזק את הקשר כבר במפגשים עצמם דרך מידע מבוסס מחקרית וכלים פרקטיים.  
כל מפגש יתחיל בהצגה כללית של הנושא תוך מתן מידע מבוסס ואז יעבור לדיון ויהיה פתוח לשאלות ושיתופים אישיים (עבור מי שתרצה).
במפגשים בהם נעסוק בתהליכים הקשורים לקשר או לתקשורת עם התינוקות יהיה גם זמן של תרגול משותף בסדנה עצמה. 
בטח!!
במקום יש פופים, משטח פעילות ומשחקים שמתאימים לראשית החיים. 
מכיוון שמספר המקומות בסדנה מוגבל ומדובר בסדנה אינטימית, לא יינתן החזר גם במידה ולא תהיה אפשרות לאחת המשתתפות להגיע לאחד המפגשים.

סיכום של התוכן שהועבר בסדנה יעלה אחרי המפגש לקבוצת הווטסאפ של הסדנה בצורה תמציתית ומאורגנת עם התרגולים שלמדנו כך שהחומר יהיה זמין לכל המשתתפות גם אם לא הצליחו להגיע לאחד המפגשים. 
לא.
מכיוון שמטרת הסדנה היא גם לאפשר מרחב בטוח לשיח קבוצתי, המפגשים לא יוקלטו.